Dobry sen regeneruje ciało i umysł, daje możliwość „zresetowania się” po ciężkim dniu, wzmacnia system odpornościowy organizmu. Według specjalistów znaczenie ma nie tylko jego długość, ale też jakość. W dzisiejszym artykule znajdziesz wyjaśnienie tego, czym jest dobry sen oraz jak o niego zadbać. Dobry sen, czyli jaki? Długości snu, jakiej